أهمية اللعب
اللعب متعة. فالناس بطبيعتهم يحبون اللعب والمرح. فنحن نحب الألعاب والأغاني السخيفة والأنشطة الممتعة والطرق التي نظهر بها إبداعنا وطرق التواصل مع بعضنا البعض. ولا ندرك دائمًا أننا نحب اللعب ليس فقط لأنه وسيلة ممتعة للتنفيس عن الغضب (على الرغم من أنه كذلك بالتأكيد)، بل لأنه أيضًا وسيلة لاستكشاف وتعلم وبناء مهارات مفيدة. فمن أصغر طفل يهز خشخيشة ويتعلم كيفية استخدام يديه والتأثير على العالم من حوله إلى الرجل العجوز الذي يشرب قهوته أثناء حل الكلمات المتقاطعة للحفاظ على حدة ذهنه، يساعد اللعب في تكوين شخصياتنا. وغالبًا ما تتحدث الألعاب التي نلعبها عن هويتنا وما نقدره ومن أين أتينا، ولكن في كثير من الأحيان نفشل في إعطاء اللعب التقدير الذي يستحقه.
عندما كنا أطفالاً، كان اللعب هو الوسيلة التي ندرك بها العالم ونستكشف بها مشاعرنا ونختبر بها مكاننا في المجتمع، بل وحتى الوسيلة التي نتعامل بها مع المواقف المخيفة. وهناك أكوام من الأبحاث التي تتحدث عن هذا، لكنني لن أخوض في بحث أكاديمي كامل يحتوي على اقتباسات فاخرة وكلمات كبيرة لا يفهمها أحد حقًا. بدلاً من ذلك، دعونا نفكر في طفل يلعب لعبة المنزل مع أصدقائه حيث يحاكي الأنشطة التي يرونها في المنزل من طهي الطعام وتوبيخ الأطفال ورعاية طفل صغير والذهاب إلى العمل. ورغم أن هذا قد يبدو وكأنه مجرد لعبة ممتعة، إلا أنه في الحقيقة يلعب الأطفال ما يرونه في المنزل ويقارنونه بما يختبره أصدقاؤهم (مما يؤدي أحيانًا إلى الخلافات)، ويتوصلون إلى استنتاج بشأن ما هو صحيح وطبيعي في بيئة الأسرة. هذه "اللعبة" هي بداية الأساس الذي سيحدد من سيكونون عليه كبالغين مع أسرهم الخاصة لأنها تبني فهمهم لما تعنيه الأسرة. يلعب الأطفال أيضًا ألعابًا يكونون فيها أبطالًا خارقين أو أشرارًا أو شخصيات ذات سلطة لمساعدتهم على التعامل مع الشعور بفقدان السيطرة، حيث يقضي معظم الأطفال قدرًا كبيرًا من وقتهم في تلقي تعليمات من البالغين حول ما يجب عليهم فعله، وأين يذهبون، وماذا يرتدون، وماذا يأكلون، وما إلى ذلك. قد يكون هذا محبطًا (تمامًا كما هو الحال بالنسبة للبالغين الذين يشعرون بالعجز) ويجدون طرقًا للتعبير عن هذا الإحباط واستعادة استقلاليتهم من خلال اللعب.
إن اللعب له تأثير قوي لدرجة أن بعض المستشفيات تستعين بخبراء اللعب لمساعدة الأطفال الذين يعانون من أمراض خطيرة أو يحتاجون إلى إجراء عمليات جراحية كبرى. ويستخدم خبراء اللعب هؤلاء لمساعدة الأطفال على شرح ما يحدث لهم وما سيحدث لهم، والتعامل مع التوتر والخوف الحتميين الناتجين عن التواجد في المستشفى، والتكيف مع العواقب مع تعافي الطفل، وتشجيع الرفاهية العامة التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في تعافي الطفل. كما يستخدم اللعب خارج المستشفيات كشكل من أشكال العلاج للأطفال الذين عانوا من جميع أنواع الصدمات بما في ذلك مشاهدة حدث عنيف، أو فقدان أحد الوالدين، أو النجاة من سوء المعاملة، أو المرض، وهو مفيد حتى للأطفال الذين يعانون من اضطرابات عصبية أو الأطفال الذين يعانون من مشاكل سلوكية. اللعب هو لغة يفهمها الأطفال ويسمح لهم بإظهار أو تمثيل أو تصوير ما يشعرون به عندما لا يعرفون الكلمات في بعض الأحيان.
ولكن اللعب لا يتوقف عن كونه ممتعًا أو مفيدًا بعد بلوغ سن معينة. قد تتغير كيفية وتوقيت اللعب (على الرغم من أنه ليس من الضروري أن يتغير) ولكن السبب يظل كما هو. عندما نكبر، نلعب الألعاب الرياضية بأنفسنا ومع الأصدقاء لتعلم مهارة جديدة، وزيادة دائرتنا الاجتماعية، وتذكيرنا بالمنزل وطفولتنا، وقضاء الوقت والاستمتاع بقليل من المرح، والشفاء. غالبًا ما يوصي المعالجون العملاء بممارسة هواية ممتعة، وأحيانًا ما تنظم الوظائف رحلات ترفيهية "لبناء الشخصية والمجتمع"، وتجتمع العائلات معًا في ليلة لعب يوم الجمعة، وما إلى ذلك. نستمر في اللعب طوال الحياة ونستفيد من التجربة.
يقولون إن العمل دون لعب يجعل جاك ولدًا مملًا، لكنهم يفشلون في إضافة أن هذا يجعله أيضًا ولدًا غاضبًا وسريع الانفعال وغير سار. سواء كنت تنظر إلى البالغين أو الأطفال، فإن توفير الفرص للعب والاستمتاع يمنحنا أيضًا فرصة لأخذ استراحة ذهنية وجسدية من مسؤولياتنا، والضغط على زر إعادة ضبط مزاجنا، والتخلص من بعض الطاقة الزائدة لمساعدتنا على أن نكون أكثر تركيزًا وتحفيزًا وبالتالي أكثر إنتاجية. لذا في المرة القادمة التي تواجه فيها يومًا مزدحمًا ومليئًا بالضغوط، خذ بضع دقائق قصيرة للرقص على أغنيتك المفضلة، أو لعب لعبة على هاتفك، أو إخبار صديق بنكتة، أو القيام بأي شيء، طالما كان مرحًا وممتعًا. أعدك أنك ستشكرني لاحقًا!
